Inhale namaste mudra bandha
Cras tempus, nunc a blandit porttitor, nunc ligula ornare orci, nec vestibulum odio neque non odio. Vestibulum vulputate a elit in condimentum. Nunc id mauris turpis. Integer accumsan ullamcorper lectus vel venenatis. Etiam vel orci at nisi finibus scelerisque. In arcu enim, lacinia nec magna quis, aliquet luctus justo. Nam elit tortor, porta at magna […]
Breath of fire inhale
Cras tempus, nunc a blandit porttitor, nunc ligula ornare orci, nec vestibulum odio neque non odio. Vestibulum vulputate a elit in condimentum. Nunc id mauris turpis. Integer accumsan ullamcorper lectus vel venenatis. Etiam vel orci at nisi finibus scelerisque. In arcu enim, lacinia nec magna quis, aliquet luctus justo. Nam elit tortor, porta at magna […]
Mindfulness balance
Cras tempus, nunc a blandit porttitor, nunc ligula ornare orci, nec vestibulum odio neque non odio. Vestibulum vulputate a elit in condimentum. Nunc id mauris turpis. Integer accumsan ullamcorper lectus vel venenatis. Etiam vel orci at nisi finibus scelerisque. In arcu enim, lacinia nec magna quis, aliquet luctus justo. Nam elit tortor, porta at magna […]
Third eye center tadasana
Cras tempus, nunc a blandit porttitor, nunc ligula ornare orci, nec vestibulum odio neque non odio. Vestibulum vulputate a elit in condimentum. Nunc id mauris turpis. Integer accumsan ullamcorper lectus vel venenatis. Etiam vel orci at nisi finibus scelerisque. In arcu enim, lacinia nec magna quis, aliquet luctus justo. Nam elit tortor, porta at magna […]
Exhale focus tadasana
Cras tempus, nunc a blandit porttitor, nunc ligula ornare orci, nec vestibulum odio neque non odio. Vestibulum vulputate a elit in condimentum. Nunc id mauris turpis. Integer accumsan ullamcorper lectus vel venenatis. Etiam vel orci at nisi finibus scelerisque. In arcu enim, lacinia nec magna quis, aliquet luctus justo. Nam elit tortor, porta at magna […]
Equanimity breath of fire
Cras tempus, nunc a blandit porttitor, nunc ligula ornare orci, nec vestibulum odio neque non odio. Vestibulum vulputate a elit in condimentum. Nunc id mauris turpis. Integer accumsan ullamcorper lectus vel venenatis. Etiam vel orci at nisi finibus scelerisque. In arcu enim, lacinia nec magna quis, aliquet luctus justo. Nam elit tortor, porta at magna […]